Ti stimoliamo i cinque sensi

Da circa un anno Estetica Amica ha introdotto fra i suoi servizi anche il massaggio sensoriale.
Si tratta di un massaggio che coinvolge i cinque sensi del corpo e viene proposto per ridurre lo stress e la tensione nervosa, per creare calma interiore, per restituire energia alla mente, per migliorare l’umore e favorire il sonno.

Insomma, delle vere e proprie coccole per il corpo e per la mente.
Chi prova questo massaggio entra in un camerino buio, illuminato parzialmente da alcune candeline (vista), dal quale viene diffusa una musica di meditazione (che favorisce il sonno e abbassa la “pressione del sangue” attraverso l'udito).

Dopo aver coinvolto l’udito, si passa al terzo senso e cioè al gusto, offrendo al nostro ospite una tisana rilassante, accompagnata da un delizioso cioccolatino.
Quindi ci si stende sul lettino.

A questo punto vengono diffuse nel camerino delle essenze agli agrumi che hanno effetti benefici e proprietà rilassanti anche nei bimbi in fasce (olfatto).

Un'immersione di mani e piedi in acqua calda (i piedi freddi non predispongono al rilassamento) e la fase di ambientazione è completa.

Si passa quindi al massaggio (tatto).
Si tratta di una sequenza di pressioni, di sfioramenti e di vibrazioni che si riflettono sulla colonna vertebrale e sulla testa, i punti fondamentali del sistema nervoso centrale.

Piano piano, si viene avvolti da un senso di calore che si irradia in tutto il corpo, mentre la respirazione rallenta e diventa più profonda.
Il piacere del massaggio arriva a tutte le parti del corpo, il pensiero per qualche attimo si ferma, la vita frenetica cede, e…. qualcuno si addormenta. :-)

Dopo aver provato l’esperienza sensoriale desideriamo che questo momento possa essere ricordato e per questo motivo vi offriremo un simbolico ricordo.
Cos’è?

Venite a trovarci e lo scoprirete, vi aspettiamo!

Anima e corpo

Jean Cocteau fu il leader del movimento surrealista, figura emblematica del dandy negli anni Venti.

Fu considerato da André Breton un "noto falso poeta, un verseggiatore a cui capita di avvilire, invece di elevare ogni cosa che tocca".

A noi non sembra, specie leggendo queste famose parole che riportiamo di seguito.

“Un difetto dell’anima
non può essere corretto,
ma un difetto del corpo,
se corretto,
può migliorare l’anima”

Anche se riteniamo, diversamente da Cocteau, che anche un difetto dell’anima possa essere curato, siamo comunque certe che la correzione di un difetto del corpo migliora l’anima e quindi la persona nella sua interezza.

Quattro buone abitudini per essere in forma...

Mangiare in modo equilibrato, dormire regolarmente, preferire cibi freschi, bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, non fumare e fare movimento il più possibile: questi sono i più comuni consigli per una vita sana e salutare.
Ma noi, Martha’s Angels, pensiamo siano fondamentali anche altri quattro suggerimenti, importanti per essere in forma e pronte per questa bellissima primavera anticipata.
Vediamoli assieme:

1. Tieni sotto controllo la tua postura, sia in piedi, sia seduta. Tieni sempre il viso sollevato, le spalle ben distese e aperte e la pancia in dentro. Un buon portamento, oltre a migliorare la propria immagine, aiuta a mantenere più tonica la muscolatura.
   
   


2. Impara a rilassarti e abituati a non farti sopraffare dal nervosismo.
   Se stai per innervosirti, distendi le spalle, fai un bel respiro e cerca di guardare le cose da una nuova angolatura.
   
   


3. Dedica tempo a te stessa: ricavati uno spazio personale, almeno due volte la settimana, per leggere, uscire, fare quello che più ti piace. E soprattutto fallo senza sentirti in colpa perché te lo meriti.
   
   


4. Prenditi cura di te stessa, del tuo viso e del tuo corpo. Mantieni perfettamente curata e idratata la pelle, non trascurare le mani e i piedi, cura i tuoi capelli e concediti appena puoi un benefico massaggio.

Buona primavera!